Aujourd’hui, je vais parler de comment sortir de sa zone de confort dans un contexte difficile, c’est à dire sortir de sa zone de confort dans une situation qui ne vous sert pas, et où vous vous laissez aller !
Tout le monde a dans sa vie des moments où l’on se sent démotivé, perdu, malheureux.
Vous avez la sensation que vous êtes au fond du trou, et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir et pour vous remotiver.
Mais malgré cela, la vie continue, et il existe tout de même des issues de secours qui vous permettent de sortir de votre gouffre pour sortir de sa zone de confort négative (en quelque sorte) et de vous remettre sur les rails, bien que vous ne les voyiez pas forcément.
Pour sortir de sa zone de confort, faites juste quelque chose, peu importe quoi !
Si vous vous sentez bloqué… eh bien, c’est probablement parce que vous l’êtes.
Vous vous réveillez, vous allez au travail, vous revenez à la maison, vous vous couchez, et vous répétez ce train-train jour après jour.
Parfois, vous vous sentez comme si vous n’alliez nulle part, alors que ce que vous avez simplement besoin de faire, c’est de dépoussiérer votre quotidien.
Il vous faut faire quelque chose qui vous permettra de changer de métier, de se reconvertir ou de trouver sa voie et sa raison d’être.
L’IMPORTANCE DE SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT
Peu importe la façon, que ça soit :
- En apprenant de nouvelles choses,
- En faisant quelque chose d’inhabituel,
Sortir de sa zone de confort c’est sortir des sentiers battus !
- Trouver une nouvelle passion et suivez cette passion.
- Rencontrez de nouvelles personnes qui vous apportent une nouvelle saveur à votre recette de vie quotidienne.
- Faites du ménage dans votre entourage et éloignez-vous des personnes toxiques
Beaucoup de gens se sentent malheureux parce qu’il n’y a rien dans leur vie qui les excitent, c’est donc important de chercher partout.
C’est votre zone de confort qui vous fait stagner.
Vous ne savez jamais où quelque chose peut vous conduire.
Si quelque chose vous intéresse, essayez-le tout simplement.
EXEMPLE DE CAS POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT
Avril 2012, je mets fin à une relation de 3 ans.
Intérieurement, je me sentais vide.
Dépité, perdu, bref.
J’ai fait une chose que je n’avais jamais faite auparavant (n’est-ce pas là la définition même de sortir de sa zone de confort ?).
Je suis allé dans le sens inverse de mes émotions.
Un ami m’avait proposé quelques minutes plus tard de le rejoindre pour participer à un clip vidéo.
Au lieu de lui dire machinalement non ! J’y suis allé !
Qu’est-ce que j’aurais fait en temps normal ? Je me serais isolé quelque part, en blâmant la situation, en me faisant des reproches… À quoi bon ?
Donc j’y suis allé, j’ai rencontré des gens que je n’ai pas l’habitude de côtoyer. Et c’était un bon moment.
J’ai pris conscience ensuite que l’important était d’orienter ses pensées positivement vers les choses qui peuvent nous faire du bien et ne pas les éviter.
Quelques mois plus tard, je l’aidé à monter son entreprise et son projet de série TV.
J’ai appris pendant cette expérience, j’ai évolué, car j’ai fait quelque chose de différent en me comportant d’une manière différente.
La meilleure chose que vous pouvez faire est de simplement faire quelque chose.
Une fois que vous faites quelque chose, n’abandonnez pas et continuez. Toujours !
Ce que vous faites n’a pas toujours besoin d’être grandiose.
Cela peut être juste qu’une petite chose simple.
Pensez à quelque chose qui vous dérange depuis un certain temps, et traitez-le.
- Réparer une poignée de porte,
- Annuler un abonnement Netflix,
- Prendre un rendez-vous que vous remettez toujours au lendemain.
Le sentiment d’accomplissement que vous aurez vous motivera naturellement à continuer.
AGIR POUR SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT
L’important pour sortir de sa zone de confort est tout simplement d’agir.
Car quand vous agissez, vous prenez le contrôle, et cela peu importe la taille et l’ampleur de la tâche, et vous vous prouvez ainsi à vous-même que vous avez le contrôle de votre état d’esprit et que sa zone de confort n’est pas si pire.
- Rejoignez un club de sport,
- Un cours de cuisine,
- Un réseau d’entrepreneurs,
- Un réseau de blogueurs,
- Tricotez,
- Essayez de la nouvelle bouffe,
- Ou partez dans un endroit inconnu pour le week-end.
Mais arrêtez de réfléchir, choisissez juste quelque chose, peu importe ce que vous ressentez, et allez-y.
Car pour sortir de sa zone de confort, la seule solution est de passer à l’action !
Pour aller plus loin :
Si vous voulez trouver votre voie, changer de métier ou vous lancer dans un projet de reconversion avec sérénité et enthousiasme, assurez la réussite de votre transition professionnelle et contactez moi en demandant votre séance découverte.
Téléchargez gratuitement le Guide Ultime pour Trouver À Coup Sûr le job idéal.
Comment SORTIR de sa ZONE DE CONFORT pour grandir ? EXEMPLE
Trouver sa vocation : 13 conseils à suivre pour se secouer
Redonner du sens à sa vie professionnelle : les questions à se poser
40 manières de lâcher prise et de libérer de la douleur
Changer de métier ou se remotiver au travail ?
Vaincre ses peurs : la peur du changement
Comment avoir confiance en soi : 3 clés d’avengers à savoir
Comment bien définir son objectif et l’atteindre ?
Coach de nouvelle génération expert en reconversion professionnelle. J’accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnelle, vivre la vie qu’elles méritent et briller en société. Si vous souhaitez faire briller un peu plus votre quotidien, abonnez-vous à l’un de mes réseaux.
Bonjour, je découvre avec ravissement ce blog que je trouve très bien fait et un super bravo pour la vidéo de présentation ! L’article « sortir de sa zone de confort » me parle bien puisque les conseils qui sont donnés font partie aussi de mes conseils… Acter quelque chose de différent oui et c’est bien d’avoir précisé « sur une petite chose toute simple » car souvent, les gens pensent à quelque chose de tellement « gros » que parfois, c’est irréalisable dans l’immédiat ! Bravo, bonne continuation
Merci Chantal de doux compliment qui me va droit au coeur.
Je prône la simplicité, car à trop faire compliqué, à trop tergiverser ou à trop intellectualiser on ne fait rien.
Et la simplicité c’est aussi compliqué certes mais ça motive dans l’action de par le fait que ça soit réalisable dans l’immédiat comme tu le dis.
Merci encore
Très chouette article, avec des pistes concrètes et pratiques pour repartir de zéro quand on se sent coincer.
Et tu sais comme la thématique de la zone de confort et d’oser vivre ses rêves me parle 😉
Toujours un plaisir de te lire (même si je ne prends pas toujours le temps de laisser un message ^^).
Merci Amandine donc d’avoir laissé un message 😉
On est occupé je comprends. Je le suis aussi tout autant, mais au moins on est là dans la zone où s’opère la magie
Très bon article
Je souffre d’agoraphobie, alors autant te dire qu’il m’est très difficile de sortir de ma zone de confort.
Je me force, mais j’en suis malade par la suite, ce n’est donc pas très évident.
Mais depuis peu, je me fais aidé pour enfin dire byebye à ce mal!
Merci Laura.
Tu m’as tout l’air d’être sortie de ta zone de confort puisque tu as fait la démarche de faire aider.
Combien de personnes qui ne souffrent de rien du tout n’ont même pas fait ce premier pas ?
Bonjour Jordane
C’est marrant car je me reconnais pile-poil dans ton article,
Un peu comme si il avait été fait pour moi 😉
En effet, je suis,moi comme énormément de gens au 21 éme siècle bien souvent sujet à la peur, l’angoisse de mal faire et à la procrastination.
J’ai depuis 3 ans entamé une démarche de développement personnel et je peux dire que les progrès ont été fulgurant. Et je suis tout à fait d’accord avec toi lorsque tu dit que le tout c’est de se mettre à l’action, que vous n’avez pas besoin de faire une truc grandiose. Le tout c’est de s’y mettre.
J’ai également un bon conseil, pour ce faire : planifiez pour la semaine suivante 3 tâches à effectuer chaque jour. je vous conseil de les planifier dans un fichier Evernote si vous avez un Smartphone. Je vous garantie que ça marche du tonnerre.
Bonjour Jordan !
Je suis complètement d’accord ! être capable de sortir de sa zone de confort, c’est sans aucun doute l’une des capacités les plus importantes pour espérer pouvoir changer de vie sur le long-terme.
Si la peur du risque ou du sacrifice (sacrifier son confort) sont trop importantes, prendre la moindre décision qui implique un peu d’incertitude devient tout simplement impossible !
Et le pire dans tout ça ? C’est que la plupart du temps, le risque est minime…
Je me souviens qu’il y a quelques années, je « n’osais » pas envoyer mon CV et ma lettre de motivation pour changer de job. Je me disais qu’au final mon travail était bien et pas trop chiant…Mais envoyer des CV n’impliquait aucun risque…Au pire, je ne recevais aucune offre d’emploi et au mieux, je pouvais toujours conserver mon job si les offres reçues n’étaient pas satisfaisantes…
Comme quoi l’esprit humain est parfois très étrange 😀
Très bon article Jordan, j’ai bien aimé le fait d’envisager de s’appuyer sur ses passions pour réussir (car cela demande un effort ne nous y trompons pas) à sortir de sa zone de confort.