Lancer son projet passion : comment faire quand on est salarié ?

Lancer son projet passion : comment faire quand on est salarié ?

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LANCER SON PROJET PASSION : Comment faire quand on travaille pour quelqu’un d’autre

Vous avez de l’or entre les mains.

Vous ne le savez pas, mais vous avez de l’or.

Quelque chose qui intéresse énormément les autres, vos collègues, vos managers, vos clients.

Quelque chose que certains sont prêts à tout pour vous le prendre.

C’est une ressource précieuse que vous avez et utilisez chaque jour.

Cette ressource, vous l’aurez deviné, c’est votre temps avant et après le travail.

Si vous avez cliqué sur cet article c’est que vous avez l’idée depuis des années de créer votre activité en parallèle de votre job de salarié ?

Vrai ?

Mais, vous n’avez pas le temps ?

Seulement, comment voulez-vous prendre du temps pour ce projet passion si vous êtes trop occupé à travailler pour quelqu’un d’autre ?

L’heure est venue de faire évoluer votre vie professionnelle, et on va le faire ensemble.

Trouver le temps pour lancer son projet passion

Permettez-moi de vous poser cette question :

  • Comment est-ce que vous utilisez votre temps ?

La plupart des gens choisissent d’utiliser leur temps disponible pour se reposer.

Ce qui est paradoxale, car on ne s’est jamais autant reposer qu’à notre époque et pourtant on n’a jamais été autant fatigué.

Ces personnes choisissent donc de ne pas utiliser leur temps disponible pour travailler sur leur projet passion.

Elles attendent le bon moment. Mais le bon moment c’est maintenant !

Darren Hardy, l’auteur du livre l’effet cumulé affirme que les routines du matin et du soir sont le fruit d’une vie prospère.

Laissez-moi vous raconter le récit d’un de mes clients qui m’a raconté ceci.

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Comment réussir à lancer son projet : un exemple concret

Thomas (on va l’appeler comme ça) a un projet de créer sa propre société.

Seulement, il est pris 10h par jour dans son travail.

Aucune possibilité d’aménager son temps de travail.

Et, son problème est qu’il rentrait tard le soir et rincé de sa journée de travail.

Il avait des difficultés à se lancer dans la formalisation de son projet.

Il n’avait jamais suffisamment d’énergie mentale pour réfléchir le soir à son projet en dehors de nos séances.

En revanche, il s’est rendu compte qu’il était plus efficace le matin.

Un jour, il a décidé d’avancer son heure de réveil de 20 minutes.

Ces 20 minutes, ont été pour Thomas, le meilleur investissement qu’il a fait sur lui l’année dernière.

Au final, il a fait en une semaine ce qu’il trainait à faire en 3 semaines.

Prenez le temps de vous sortir la tête du traditionnel 8-18h.

Vous aussi vous pourrez travailler avant les heures de travail si vous êtes prêt à relever ce défi supplémentaire.

Avoir une idée de création d’entreprise prend du temps

Votre matinée donne le ton, pour le reste de votre journée.

Hal Elrod, auteur de “The Miracle Morning” dit qu’en changeant simplement la façon dont vous vous réveillez le matin, vous pouvez transformer n’importe quel aspect de votre vie, plus rapidement que vous ne le pensez possible.

Encore aujourd’hui, j’utilise mes matins pour atteindre mes objectifs, et accomplir des choses assez étonnantes.

Si vous gagnez du temps dans vos journées, les années à venir n’en seront que meilleures.

Les heures qui suivent votre réveil sont les plus précieuses, car, votre cerveau est plus prédisposé à enclencher le processus de créativité.

Je l’ai expérimenté au moment où je lisais “libérez votre créativité” de Julia Cameron, la sœur de James Cameron, qui suggère dans son livre de faire l’exercice « les pages du matin ».

Elle explique aussi pourquoi autant de personnes à succès prennent une heure ou deux à travailler sur leurs projets personnels avant de démarrer officiellement leur journée.

Vous n’imaginez pas tout ce que vous pouvez réaliser avant d’assumer vos rôles à la maison ou au bureau.

A l’époque où j’étais consultant, je prenais 30 min sur mon temps habituel pour apprendre comment créer une entreprise en ligne ainsi que tout ce qui gravite autour du web-marketing.

J’avais besoin de ce temps !

  • Vous avez besoin d’écrire, écrivez.
  • Vous avez besoin de créer, de formaliser ou de réaliser votre projet, allez-y.

Faites-en une habitude et vous la suivrez sur la durée.

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Petit à petit, l’oiseau… quitte le nid !

Vous n’avez pas besoin d’en faire énormément.

Juste une petite action, chaque jour.

Le père des James Bond, Ian Fleming s’est maintenu dans une routine matinale pour rester productif.

Lors de l’écriture de Casino Royale, il écrivait environ 2000 mots en trois heures tous les matins.

Il disait :

“J’ai écrit sans apporter aucune correction jusqu’à la fin du livre. Si j’avais repensé à ce que j’avais écrit la veille, j’aurais désespéré.”

Les premières heures du matin sont sacrées pour bien commencer votre journée.

Ne faites pas comme plus de 70% des Français qui, en se levant, prennent leur smartphone et remplissent leur matinée par des notifications, des mails ou des infos.

Ne soyez pas non plus radical, commencez lentement comme ce qu’a fait mon client.

Ne vous concentrez pas sur des changements radicaux au début.

Répétez la routine pendant quelques jours.

Puis avancez encore de 15 minutes, etc.

Intégrez toujours cette habitude progressivement jusqu’à ce que vous trouviez suffisamment de temps pour faire naître votre projet passion avant que cela soit l’heure de votre autre travail.

Comme je vous l’ai déjà dit, si vous faites trop de choses à la fois, votre volonté s’atténuera et vous diminuerez les probabilités de chance de réussir.

Changez votre routine du soir

Entre la sortie du travail et la rentrée dans votre lit, c’est votre temps !

Vous le savez déjà, mais il est à vous, ce temps.

La façon dont vous passez ces quelques heures avant de vous préparer à la journée suivante reflète la valeur que vous accordez aux choses qui sont importantes pour vous.

Dès que j’ai pris conscience de la manière dont j’utilisais mon temps, notamment en passant trop de temps à jouer en réseau, car j’adore les jeux vidéo… J’ai pris la décision de travailler sur des choses significatives pour moi.

J’ai ressenti que mon niveau d’estime de moi augmentait et que j’accordais plus de valeur à mon avenir.

La suite, vous la connaissez !

Cela fait maintenant plusieurs années que je suis à mon compte.

J’ai pas le temps pour lancer mon projet

  • Alors, oui il y a les enfants à s’occuper… et alors ?
  • Les tâches ménagères ?
  • Est-ce que ce sont vraiment les tâches ménagères ou plutôt les écrans qui vous prennent le plus de temps ?

Vos routines de repos quotidiennes peuvent très facilement faire disparaître de votre journée, le temps à consacrer pour faire naître votre projet, comme :

  • Écrire ce livre ou ce blog que vous avez en tête depuis toutes ces années,
  • Apprendre une nouvelle langue,
  • Apprendre à coder,
  • Démarrer une entreprise en ligne,
  • Créer vos propres œuvres,
  • Jouer d’un instrument,
  • Démarrer votre collection vintage,
  • Etc.

Votre ressource la plus précieuse est le temps.

Un autre gros paradoxe d’aujourd’hui, est qu’on a jamais économisé autant de temps grâce au progrès et paradoxalement, le temps ne nous a jamais autant manqué pour concrétiser nos idées.

Demandez-vous donc : où est-ce que vous mettez votre temps ?

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Oui ! C’est possible ! Donnez-vous la peine !

Trouvez le juste équilibre entre temps, attention et énergie pour ce projet qui vous mobilise et qui a besoin de votre pleine conscience.

Ce sera possible pour vous, si vous voulez vraiment poursuivre un projet significatif.

Ce projet se transformera ensuite en une routine, d’où l’importance de se créer une habitude.

Tout ce que vous faites chaque soir après votre travail peut changer le cours de votre vie et de votre carrière !

  • Surprenez-vous !
  • Faites-vous plaisir !

Peu importe ce que vous réussirez ou échouerez.

Ce qui compte, c’est l’effort que vous y mettrez et le sentiment de satisfaction qui en découlera.

La meilleure de vos idées n’est rien sans une action de votre part.

Lancer son projet passion est une décision, alors décidez de passer de l’idée de projet à votre propre activité, peu importe à quel point vous êtes occupé.

Et créez la vie qui vous ressemble !

Donnez-vous simplement la permission de faire naître ce projet qui vous tient à cœur.

Optimisez vos matinées et vos soirées à bon escient, et votre projet passion sera bientôt un rêve à portée de main.

Pour aller plus loin :

Vous savez que vous avez besoin d’une aide pour vous lancer dans votre propre projet ? Pensez au coaching. Contactez Jordane et demandez votre séance découverte en cliquant ici.

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Est-il encore possible de concilier vie professionnelle et vie personnelle ?

Est-il encore possible de concilier vie professionnelle et vie personnelle ?

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Est-il encore possible de concilier vie professionnelle et vie personnelle ?

Un jour, j’ai dit à une personne qui m’a dit qu’elle était sceptique vis-à-vis de ma méthode d’accompagnement que je lui avais présenté :

Tu sais les gens qui sont sceptiques, le sont avant tout vis-à-vis d’eux-mêmes.

Puisque le doute et l’inquiétude semble devoir toujours aller de pair avec le scepticisme, ces personnes doutent de ce que disent, pensent, ou font les autres, parce qu’elles doutent constamment d’elles-mêmes, surtout de leur capacité à être satisfaites.

J’en veux pour preuve ses deux bilans de compétences et coaching que cette personne avait fait avant de me contacter.

On ne peut pas travailler avec des personnes qui se montrent déjà sceptique au démarrage.

Je lui ai donc souhaité de se trouver… de trouver ce qu’elle recherche en lui souhaitant une bonne journée et bon vent !


Éloignez les sceptiques de votre projet

Des sceptiques, il y en a partout !

Le problème, c’est quand ils ont une tribune où s’exprimer, ils répandent leurs inquiétudes et leur pessimisme autour d’eux.

Ils ont l’objectif de vous ramener à davantage de modestie et de prudence, à l’égard de vos croyances et par conséquent à votre conduite.

Résultat, vous en venez aussi à douter car vous remettez en question vos croyances personnelles par celles du sceptique.

Et le danger est d’acquérir des croyances d’une autre personne, qui elle les a acquises lors d’une expérience mentale avec elle-même ou par son unique vécu.

L’autre danger pour vous, c’est que ça peut devenir une véritable disposition à croire et agir de manière prudente et modérée dans tout ce que vous voulez faire.

C’est ainsi que je vois des personnes qui ont une volonté extraordinaire à la simple pensée de faire naître leur idée de projet professionnel, comme se mettre à son compte, changer de métier, se reconvertir ou changer de vie, se dégonfler comme un ballon gonflable.

Pourquoi les sceptiques vous freine dans vos projets de concilier vie professionnelle et vie personnelle ?

Parce qu’elles ont fait l’erreur de parler de leur idée à leur entourage.

Vous avez dans votre entourage des personnes qui vous dissuaderont de vous lancer par soucis de bienveillance ou par jalousie.

Et si vous avez des sceptiques autour de vous et que vous êtes hypersensible de nature ou non-hermétique à leurs doutes, alors là vous adopterez l’attitude de l’échec avant même de commencer.

A moins que cela créé l’effet inverse, comme ça a pu être mon cas.

De l’école primaire au lycée, du salariat à mon projet de me mettre à mon compte, jusqu’à ma vie en solo au Canada, peu de personnes ont cru en moi et en ce que j’ai pu faire.

Et comme j’adore faire l’inverse de ce que pensent ou font les autres, j’ai scotché beaucoup de personnes qui, aussi drôle que cela puisse l’être, n’ont plus jamais dit quoi que ce soit.

Si je vous parle de ça, c’est que vous avez déjà dû entendre que concilier vie professionnelle et vie personnelle est un mythe.

  • Que c’est impossible de pouvoir tout concilier dans sa vie.
  • Consacrer assez de temps à chacune de ses responsabilités est compliqué.
  • C’est utopique d’avoir un parfait équilibre de vie.

Et là je suis d’accord sur ce dernier point.

Ce terme «  parfait équilibre de vie  » est un point sur lequel je reviendrai un peu plus tard.

Vous allez voir, vous allez mieux comprendre pourquoi “parfait équilibre de vie” est un oxymore.


La difficulté à concilier vie professionnelle et vie personnelle

Vous aussi ça vous arrive d’être comme toutes ces personnes qui ont de plus en plus de difficultés à concilier les exigences de leur travail avec le reste de leur vie ?

Si oui, vous n’êtes pas seul !

Certes, il devient de plus en plus difficile de séparer la vie professionnelle de la vie personnelle.

Pour une simple et bonne raison, parce que celles-ci s’entrecroisent à tout moment de la journée, à tout moment de la semaine.

Concilier sa vie professionnelle et vie personnelle
  • Vous répondez à vos messages persos sur votre temps de travail et inversement.
  • Vous répondez à vos collègues sur votre temps libre et à vos enfants ou votre conjoint sur votre temps de travail.

Si beaucoup de gens ont des difficultés à concilier vie professionnelle et vie personnelle, ce n’est pas uniquement dû à ses comportements mais aussi pour diverses raisons comme les suivantes.

Les raisons des difficultés à concilier vie professionnelle et vie personnelle

Les réorganisations à répétitions

Comme j’ai pu en parler dans l’article sur comment demander sa rupture conventionnelle où je vous expose les 5 signes qui prouvent que vous devez fuir de votre travail.

L’hyperconnexion

Le travail qui s’invite chez vous grâce à l’hyperconnexion.

Le multitâche

Le multitâche qui entretient la culture de l’urgence et vous rend de plus en plus éparpillé.

Le surcroît de travail

Sans parler des licenciements de collègues non remplacés.

Peut-être, vous avez aussi peur que cela vous arrive, alors vous consacrez plus d’heures à votre travail, mettant de côté votre équilibre de vie.

Les personnes épanouies et qui réussissent connaissant l’importance de concilier vie professionnelle et vie personnelle.

Elles optimisent leur manière de travailler afin de maximiser leurs heures de travail tout en préservant du temps pour d’autres activités.

Je ne m’étais pas approprié ce principe avant mon burn-out.

C’est qu’après que j’ai décidé de prendre soin de moi et surtout après la lecture du best-seller : la semaine de 4 heures.

J’ai compris qu’il était important de préserver mon capital santé et mon espace de temps libre.

Mais surtout d’avoir un système d’organisation pour me libérer du temps et retrouver mon énergie.

Car, comme beaucoup de jeunes diplômés qui étaient bien payés, j’ai ressenti un sentiment de culpabilité qui avait pour effet de me faire passer beaucoup de temps au travail pour à la fois, vaincre mon besoin de faire mes preuves mais aussi pour trouver un ratio de temps équivalent à mon salaire.

Je ne comptais pas mes heures.

C’est ce qui a contribué entre autres, avec le manque de reconnaissance, à mon épuisement professionnellement.


L’équilibre de vie : une priorité

Mon équilibre de vie est depuis ce jour-là devenu une priorité.

Si vous ne voulez pas sacrifier votre bien-être sur l’hôtel du présentéisme et ce culte stupide de la sortie tardive, la première chose à faire est d’être convaincu que concilier vie professionnelle et vie personnelle est à portée de vos mains.

Mais avant d’aller plus loin, il faut comprendre ce que signifie concilier vie professionnelle et vie personnelle à travers la définition de l’équilibre de vie.

Définition équilibre de vie

Avoir une vie équilibrée, c’est avoir suffisamment de temps et d’énergie pour assumer tous les rôles que vous endossez dans votre vie et comprenant diverses responsabilités.

Votre rôle de salarié, de parent, de partenaire, d’amis, et le rôle que vous avez envers vous-même.

Lorsqu’un rôle prend plus de temps et d’énergie que ce que vous avez bien voulu lui accorder, vous commencez à être déséquilibré.

Ces rôles font partie de deux sphères de vie qui s’entrechoquent constamment.

Votre vie privée incluant toutes sortes de responsabilités comme :

  • L’aspect quotidien (tâches ménagères, administratives, les courses, la préparation des repas, etc.)
  • L’aspect familiale (conjoint, enfants, parents, etc.)
  • L’aspect santé (nutrition, sommeil, activité physique, etc.)
  • L’aspect social (les amis, loisirs, etc.)
  • L’aspect spirituel (méditation, prière, etc.)

Et d’autre part, la vie professionnelle ou entrepreneuriale avec d’autres responsabilités comme :

  • La gestion et l’administration (emails, appels, paperasse, etc.)
  • Les nouveaux projets
  • Les objectifs à atteindre
  • Les relations professionnelles, etc.

L’enjeu pour vous est, bien évidemment, de pouvoir concilier vie professionnelle et vie personnelle.

Cela implique de passer un temps proportionnellement ajusté à tel ou tel rôle, c’est-à-dire garder assez de temps au travail tout en sécurisant vos temps libres de qualité.

concilier sa vie professionnelle et sa vie personnelle
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Sécuriser son temps libre pour un meilleur équilibre de vie

Lorsque vous vivez un déséquilibre dans votre vie, c’est qu’une de ses sphères privés ou pro vous prend trop d’espace mental.

  • Quand quelqu’un bosse trop, on dit qu’il n’a pas de vie.
  • Quand quelqu’un a trop de temps pour lui, on dit qu’il ne fait rien de sa vie.

Donc votre équilibre de vie va être de savoir comment concilier vie professionnelle et vie personnelle.

Et pour cela vous devez d’abord concilier toutes vos réelles priorités entre elles.

Ces priorités sont vos responsabilités.

Dans chacune de ces sphères de vie, il vous faut concilier les différentes responsabilités pour ne pas en négliger certaines.

Ou si vous faites comme un de mes amis qui, quand il était en couple, me disait ne jamais avoir de temps et qu’il était débordé.

Après avoir eu deux enfants, il est devenu pompier volontaire et comme si ça ne suffisait pas il a obtenu un congé formation en alternance pour repasser son BAC+4.

Là ! Il était débordé !

Et, il en est de même dans votre travail.

Je me rappelle de certains de mes collègues qui me faisaient des reproches de partir à 18h alors qu’ils passaient la majeure partie de leur temps à la machine à café.

Si au travail, vous passez trop de temps à quelque chose, comme la machine à café, lire vos courriels ou expédier les tâches administratives, vous risquez de manquer de temps pour vous consacrer à ce projet sur lequel vous devez bosser.

Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, l’équilibre implique d’être en mesure d’avoir suffisamment d’énergie et de temps pour concilier toutes ces responsabilités et pour les assumer et ne pas les négliger.

Et si autant de personnes pensent que cet idéal est un mythe, que c’est irréaliste et impossible à atteindre dans les faits, c’est pour ces raisons.


Pourquoi autant de personnes pensent que l’équilibre de vie est un mythe ?

Une des raisons est que la plupart des personnes n’arrivent pas à trouver un juste milieu entre le manque de planification et la sur-planification.

  • Le manque de planification

Le manque de planification est le fait de laisser votre agenda suivre le cours du temps sans dissocier les tâches urgentes de celles qui sont importantes.

Sans vous fixer d’objectifs mesurables et limités dans le temps.

En laissant votre travail quotidien prendre le pas sur votre capacité à trouver des solutions pour vous, et à faire les bonnes choses, celles qui vous font avancer dans votre vie.

  • La sur-planification

Et la sur-planification, c’est quand vous vous mettez à gérer votre vie personnelle, de la même manière que vous le feriez au boulot.

C’est, selon moi, la meilleure manière de perdre tout plaisir et enthousiasme à faire des activités sur votre temps libre puisque vous considérez ces moments de loisirs comme des rendez-vous pro.

  • Planifiez votre semaine sans devenir un accro aux agendas.
  • Assurez-vous de toujours prévoir du temps libre pour vous, votre famille et vos amis.
  • Et intégrez dans ce temps libre des activités qui vous aideront à vous ressourcer. 

Lorsque vous planifiez consciemment la manière dont vous voulez passer votre temps, vous commencez à mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. 

Soyez donc proactif dans la planification de votre temps sans être dans l’excès.


  • Le besoin de contrôle

L’autre raison, c’est de toujours être à la merci de ce besoin de contrôle.

Vous voyez de quoi je veux parler ?

Vous savez ce besoin qui vous amène à vouloir tout faire ou à éviter de rater quelque chose.

Ce besoin qui vous pousse à faire le boulot pour tout une équipe pour ne rien négliger et qui vous plonge dans le syndrome du sacrifice.

Vous cherchez à être partout et quand on cherche à être partout, on est nulle part. 

Vouloir tout faire et s’agiter dans tous les sens est tout aussi stérile que de ne rien faire.

Et ce problème n’est pas un problème d’équilibre, c’est un problème de discipline et de concentration.

Si vous vous sentez débordé ou pas concentré, c’est que vous avez pris l’habitude d’être interrompu dans votre flow.

Vous passez un peu de temps par-ci, un peu de temps par-là.

Vous voulez trop en faire dans une journée.

C’est une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entrepreneurs ou chefs d’entreprise vous diront que l’équilibre de vie pro/perso est un mythe et qu’il ne peut pas être atteint.

Mais devinez quoi ?

C’est VOUS qui choisissez délibérément là où vous décidez d’investir votre temps et votre énergie.

C’est aussi VOUS qui décidez d’accepter ou de refuser une opportunité, une tâche, une action, etc.

Et très souvent, vous regrettez moins d’avoir refusé que l’inverse.


  • La recherche constante de productivité et de perfection

Je tiens maintenant à revenir sur le terme « parfaitement équilibré ».

La perfection n’est qu’une question de point de vue. Ce qui est parfait pour vous ne l’est pas pour quelqu’un d’autre.

Tout n’est qu’une question de sentiment de satisfaction et de bonheur.

Repensez au sceptique, ce sont des éternelles insatisfaits de tout !

L’imperfection est justement de rechercher à être parfait, et inversement, car c’est aussi une perfection de pas aspirer à être parfait.

Vous me suivez toujours ?

Quand je regarde la définition du mot parfait, il n’y a aucune référence (à part une crème glacée).

Cela voudrait peut-être dire que tous ont échoué à la quête de la perfection ?

On se berce tous d’illusions et on tourne le dos aux règles naturelles, parce qu’on recherche à la fois la perfection et l’imperfection, plutôt que de cultiver les joies simples, les pensées normales et élémentaires qui sont inhérentes à une vie équilibrée et donc satisfaisante.

  • Les injonctions

On est aujourd’hui dans une logique où l’on cherche à être parfait. Il y a une injonction à être le plus productif, le plus efficace.

Mais vous n’êtes pas un robot.

Si un jour, on vous demande de vous poser une puce électronique pour être plus efficace, vous le faites ?

Votre corps n’est pas un obstacle qu’il faut absolument transformer en machine de performance comme ces types de la salle de sport qui m’ont parlé de leur corps comme un fardeau parce qu’ils ne sont pas à 100% tous les jours.

Se dépasser, se surpasser est un slogan !

Vivre ainsi 100% du temps cache un déséquilibre quelque part…

Résistez à cette injonction à la perfection, à la performance ou à la productivité voire même au bonheur.

Cette injonction qui vous dit que vous devez être à la fois productif, efficace et parfait dans votre travail de la même manière que dans tous les autres domaines de votre vie privée.

Il vous faut toujours être plus performant avec toujours plus d’effort et être parfait dans vos relations amicales, sentimentales, familiales, dans vos activités sportives, dans vos réseaux sociaux, dans vos finances, dans votre alimentation !

STOOOOOOP ! Vous n’êtes pas un produit !

Dans son livre : “Les sentiments du capitalisme”, Eva Illouz aborde ce nouveau capitalisme qui parlent de marchandises émotionnelles.

Et que la psychologie du “moi”, gagne l’entreprise pour être mise au service du profit.

Donc, si beaucoup de personnes pensent que concilier vie professionnelle et vie personnelle est un mythe c’est parce ces personnes sont conditionnées socialement ou plutôt professionnellement.

Et, c’est aussi parce qu’elles gèrent leur vie personnelle comme au boulot et qu’elles considèrent cette philosophie de l’équilibre de vie, contraire à ces injonctions à la performance et à la productivité.

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Efficacité versus productivité

Elles confondent l’efficacité qui consiste à atteindre son objectif désiré. Contrairement à la productivité qui met l’accent sur la quantité.

L’efficacité quant à elle se concentre sur le résultat à obtenir.

Et ce résultat, est celui que l’on vise pour concilier vie professionnelle et vie personnelle.

Être efficace ne contribue pas non plus à un équilibre parfait.

Vous pouvez le faire au début pour vous créer de nouvelles habitudes, mais en aucun cas, cela doit correspondre à un style de vie.

En revanche être efficient, change la vie.

Être efficient pour équilibrer sa vie

Être efficient, c’est faire les bonnes choses, celles qui fonctionnent.

  • Être efficace relève du respect du cadre que vous vous fixez et de la méthodologie.
  • Être efficient relève de l’utilisation d’UNE méthodologie qui fonctionne.

A noter que pour équilibrer sa vie pro/perso, il n’y a pas qu’une seule méthodologie optimale.

De plus, quand vous êtes efficient, vous prenez aussi en compte vos valeurs et vous faites des choix écologiques, où vous prenez en compte les autres.

Donc, pour que les choses fonctionnent, surtout dans un monde Incertain, Complexe et Ambigu, vous avez besoin d’être efficient.

Par exemple, deux personnes avec le même objectif peuvent donc l’atteindre différemment, en termes d’efforts déployés comme de temps passé dessus.

Quand vous commencez à percevoir les choses ainsi et à réfléchir de cette manière, vous vous rendez vite compte que ce qui compte vraiment c’est de faire les bonnes choses, celles qui fonctionnent pour vous.

Et ça, je pense que c’est vraiment ce qui peut faire toute la différence dans votre manière de concevoir votre vie professionnelle et personnelle.

C’est grâce à cette manière de raisonner que mes clients et moi avons littéralement été transformés.

C’est fondamental de le comprendre si vous voulez utiliser intelligemment votre temps, votre attention et votre énergie, qui sont les trois piliers de l’efficacité

Et si vous êtes efficient, vous parviendrez à atteindre vos objectifs, en y mettant la juste quantité d’efforts nécessaires.


Concilier vie professionnelle et vie personnelle

Finalement, la question de l’équilibre de vie est avant tout une question de priorités et d’efficience.

Il faut apprendre à se libérer de ses injonctions et de ce besoin de tout contrôler tout en sachant jongler avec les différentes sphères de vie.

Pour enfin, distribuer son énergie quotidienne limitée dans les choses importantes sans les négliger.

E,t la meilleure solution pour concilier vie professionnelle et vie personnelle, c’est d’être pleinement conscient !

Aller plus loin :

Si vous avez un projet de reconversion ou de création d’activité et que vous voulez tester la faisabilité de votre projet, pensez au coaching. Contactez Jordane en cliquant ici.

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Demander sa rupture conventionnelle : 5 signes que vous devez fuir

Demander sa rupture conventionnelle : 5 signes que vous devez fuir

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Demander sa rupture conventionnelle : 5 signes que vous devez fuir

On me demande souvent :

“Jordane, quel est le meilleur moment pour demander sa rupture conventionnelle ?”.

Je réponds souvent :

Qu’il n’y a pas de bon moment, il y a surtout des signes à prendre en compte.

Et c’est ce dont on va parler aujourd’hui dans cet article : prendre en compte ces signes concrets qui vous prouvent qu’il est urgent de demander sa rupture conventionnelle maintenant.

Ce n’est pas le premier article que je fais sur le sujet et ça ne sera pas le dernier.

Tant que vous n’aurez pas sauté le pas de la demande de rupture conventionnelle ou que votre responsable ne vous l’accorde pas, je continuerai à vous apporter mon aide !

La peur de demander sa rupture conventionnelle

Je sais que demander sa rupture conventionnelle à son responsable fait peur.

C’est une décision importante pour beaucoup d’entre vous.

Ça l’a été pour moi, à l’époque où j’étais consultant et ça m’a pris un an.

Ça l’a été pour ce client qui m’a envoyé ce mail ce matin.

Vous savez que, comme lui, ça vous fera un bien fou !

Imaginez vous retrouver dans la même situation de mon client après avoir pris la décision de quitter son job.

Vous vous sentiriez léger, libéré d’un poids et nettement plus serein.

Comme je l’ai été quand je l’ai obtenu alors que ça n’était pas l’habitude de la maison.

C’est une vraie stratégie et j’en parlerai peut-être dans un contenu spécial que je ne rendrai pas public, car imaginez si vos RH et managers connaissent les techniques pour demander sa rupture conventionnelle et l’obtenir.

Ça ne marcherait plus !

Donc, profitez-en pour vous inscrire à ma newsletter via le lien ci-dessous et pour être averti du jour où ça sortira. Vous recevrez le guide idéal pour trouver le job idéal à coup sûr.

L’après demande de rupture conventionnelle

Je peux vous dire que lorsque vous obtenez votre demande de rupture conventionnelle, c’est le début du commencement de quelque chose dont vous avez besoin de vivre.

Quelque chose qui vous apportera beaucoup plus de satisfaction que de rester là où vous êtes.

Le problème c’est que quitter son job c’est comme arrêter de fumer.

Vous avez toutes les raisons de vous sauver de votre travail ou d’arrêter de fumer.

Mais vous continuez d’être là où vous êtes, et de fumer.

Comme pour la cigarette vous avez peut-être du mal à identifier les raisons de cesser cette activité.

Au-delà du fait que vous savez pourquoi vous restez, car il y a les factures, la famille, le crédit, etc.

Parfois vous avez du mal à expliquer précisément pourquoi vous devriez partir… ou rester.

Le prétexte pour demander sa rupture conventionnelle

Au cours de ces dernières années dans l’accompagnement au changement, j’ai constaté que dans toutes les entreprises où il a été question de réorganisation, ça a été chaotique.

Après chaque changement de direction, de fusion ou acquisition par une autre entreprise, j’ai remarqué plusieurs signes indiquant un avenir maussade pour le lieu de travail où vous évoluez ou avez arrêté d’évoluer.

Mais c’est tout bénéfique pour vous, car cela représente un excellent prétexte pour demander sa rupture conventionnelle.

Donc, comme pour la cigarette, je vais vous partager des raisons de demander sa rupture conventionnelle, en vous partageant 5 signaux d’alerte rapide qui vous indiquent que vous devez être le prochain à quitter son job.

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Les 5 signaux d’alerte

1. Les personnes que vous admirez sont renvoyées

Quand je travaillais dans une société au Canada, j’ai, dans le couloir, salué un manager que je n’avais jamais eu.

Il me dit « j’ai appris la nouvelle ! C’est décidé, tu t’en vas ? ».

Je lui ai confirmé et il m’a dit un truc que j’ai toujours gardé en mémoire.

Il m’a dit :

« Pourquoi c’est toujours les meilleurs qui s’en vont en premier ? »

Ce n’est pas très sympa pour ceux qui étaient à côté et qui restaient.

Cependant il avait quand même raison. 🙂

Que cela soit une décision voulue ou subie, vous pourrez aussi le confirmer de votre côté.

Je me souviens que mon ancien directeur qui était l’un des meilleurs patrons que je n’ai jamais eu, avait été limogé.

J’ai été surpris tout autant que mes collègues de l’époque.

En réalité, c’est lui qui avait pris la décision.

Cependant, vous pouvez être sûr que dans le cadre d’une réorganisation, c’est le jeu des chaises musicales et je le répète, c’est aussi un moment adéquat pour demander sa rupture conventionnelle.

Et vous remarquerez aussi que les bons éléments ne restent jamais.

Quand vous le constaterez, vous aurez alors un signe fort qu’il est temps de demander sa rupture conventionnelle.

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2. Une incompétence croissante

Vous l’avez remarqué les coupes de budgets amènent des problèmes organisationnels.

Lorsque les bons éléments s’en vont et que vous n’êtes pas encore parti, vous vous retrouvez dans ce que j’appelle une situation de pilier.

Explication !

Situation très classique, une personne s’en va, mais n’est pas remplacée.

Un remplacement, ça coûte cher, car il faut recruter une personne qui va mettre du temps avant d’être performante et efficace.

Il faut donc la former et vu le bordel dans lequel vous êtes, rien ne garantit qu’elle ne mettra pas les voiles dès le premier mois.

Donc, on se retrouve dans une situation classique où l’on se demande « qui va faire le boulot de Monique qui vient de partir ? ».

Bah, c’est vous !

Vous allez absorber la charge de travail de votre collègue même si vous avez déjà votre tonne de travail à expédier. Et sans augmentation correspondante au salaire de votre ancienne collègue.

C’est un classique dans le monde des investisseurs.

Dès qu’une entreprise a été acquise, commence les coupes budgétaires et les réductions d’effectifs alors que le volume de travail ne diminue pas proportionnellement. 

Ils sont dans l’idée que vous ferez du super travail à moindre coût et que ça vous rendra très productif.

Ces habitués des chiffres, ne prennent jamais en compte dans leur calcul, que ce sont les employés performants qui quittent l’entreprise, et là les problèmes de sous-performance s’accentuent. 

Et les bouleversements organisationnels ont tendance à révéler une incompétence organisationnelle.

Éviter de jouer le rôle de celui qui se récupère le travail des autres, car ce que vous obtiendrez comme résultat c’est un épuisement physique et émotionnel. En d’autres mots : un burn-out.

Pour éviter cela, vous faites reconnaître rapidement que cette configuration n’est pas tenable dans le temps,.

Mais on vous dira que si, que vous êtes un bon élément capable de tout et on vous fera comprendre que vous n’avez pas le choix.

Mais si ! Le choix vous l’avez, il s’appelle : changer d’entreprise et demander sa rupture conventionnelle.

Prévoyez donc toujours une période de transition, surtout si le nombre de départs et d’incompétences augmentent au bout de six mois, il sera peut-être utile d’actualiser votre CV.

3- Les gens ne sont plus valorisés

Vous sentez que l’ambiance s’est détériorée ?

Que les discussions le midi ne tournent plus autour des enfants, des voyages ou des émissions de TV ?

Mais plutôt autour du prochain licenciement ou rupture conventionnelle, du manque de reconnaissance des managers ou de leurs décisions incohérentes ?

Vous aussi vous avez été choqué qu’un jour, votre collègue ne soit plus là, alors que la veille il était dans son bureau ?

Viré sans aucune explication.

Les réductions du personnel font partie de la vie d’une entreprise et la dignité ou le respect doivent faire partie du processus.

Si vous n’êtes plus valorisé, respecté ou reconnu, envisagez de chercher ailleurs.

Prenez les devants et n’attendez pas de savoir si on vous remerciera ou non.

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4. Il n’y a plus d’opportunités d’évolution et les salaires sont gelés

C’est un classique d’une réalité inévitable lorsqu’il y a eu une restructuration ou que votre entreprise s’est faite acquérir.

Vous pouvez être certain que les opportunités d’évolution ou les enveloppes d’augmentation seront réservées en priorités au personnel de la maison mère.

Aussi, si un nouveau poste inutile est créé au sein de votre service ou qu’un des postes vacants devient occupé.

Soyez aussi certain que ce poste sera artificiellement occupé par une personne du siège.

En général, c’est un signe révélateur de mauvais présages. Et c’est le moment de faire une demande de rupture conventionnelle.

Car il y a une histoire de flicage ou de cannibalisation des rôles ou de mise au placard.

À vous de juger personnellement si ça ne serait pas le bon moment pour changer de carrière.

Vous savez déjà que vos options d’évolution au sein de l’organisation seront limitées si vous restez.

Alors, mettez les voiles et ciao !

5. Votre manager semble être à l’ouest

Vous me direz, un manger à l’ouest n’est pas forcément un signe concret.

Des managers à l’ouest, il y en a un paquet, mais vous savez comme moi que dans un contexte économique de l’entreprise compliqué, tout s’accentue.

Donc s’il est déjà déconnecté, ou elle d’ailleurs, il ou elle le sera encore plus.

Comment voulez-vous qu’il ou elle gère les enjeux liés aux nouveaux changements de l’entreprise, les besoins de vos clients ou votre nouveau rôle respectif, si à la base, il ou elle vous donne l’impression qu’il n’y a pas de pilote dans l’avion.

Le point positif est que vous pouvez généralement identifier ce signe assez rapidement, ce qui peut vous aider à décider de votre décision ultime de rester ou de demander sa rupture conventionnelle.

C’est l’heure de négocier sa rupture conventionnelle

Sachez que les cinq signes que je vous ai partagé ne sont ni exhaustifs ni spécifiques au domaine du changement organisationnel, comme les fusions ou acquisitions. 

Vous avez surement dû remarquer que ça arrive à tout moment, dans n’importe quelle organisation. 

Vous avez pu remarquer un ou deux signes dans votre quotidien qui vous donnent ce sentiment que c’est le bon moment pour demander sa rupture conventionnelle, mais si vous avez constaté la majorité d’entre eux, voire la totalité d’entre eux, en place depuis plusieurs mois, une reconversion professionnelle est probablement nécessaire.

Bref, peu importe la gravité de la situation que vous vivez sur votre lieu de travail, il est préférable de ne pas le quitter avant d’avoir trouvé une meilleure situation et d’avoir élaboré une stratégie pour réduire la probabilité de chance de voir sa demande de rupture conventionnelle refusée.

Pour aller plus loin :

Donc, si vous voulez préparer votre transition de manière à mettre toutes les chances de votre côté. Pensez au coaching. Contactez Jordane en demandant votre séance découverte en cliquant ici.

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reconversion professionnelle

Si vous voulez reprendre le travail après un burnout, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous ou à lire la retranscription écrite.

Laissez-moi deviner vous vous efforcez de tout mettre en œuvre dans votre vie et dans votre job pour vous épanouir ?

Vous vous mettez la pression pour bien faire les choses, pour rechercher de la satisfaction dans votre vie ?

Et là, sans même vous en rendre compte, vous finissez sur les rotules, les batteries à plat, en PLS, incapable de vous relever.

Vous vous êtes épuisé professionnellement. Vous avez fait un burn-out.

J’ai fait un burnout et je ne pensais pas le vivre un jour

Si vous avez déjà fait un burn-out, vous savez déjà de quoi je parle.

En revanche, si vous n’avez pas encore connu le burn-out, que votre situation professionnelle est vivable, alors vous êtes sur le point de passer à côté de cet article , car cela ne vous concerne pas…

… enfin, peut-être pas encore !

Vous en aurez besoin lorsque vous réaliserez que vous devez inverser cette tendance.

Surtout que dernièrement, j’ai fait un triste constat assez effrayant et catastrophique de la situation professionnelle d’une majorité de Français.

Le travail peut tuer !

Le travail ce n’est… pas la santé !

Les risques psychosociaux touchent beaucoup de personnes.

3,2 millions de personnes seraient potentiellement exposées au Burn-out.

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Et combien d’entre elles vont le vivre dans les 6 prochains mois.

Qu’est-ce qui vous garantit que dans 6 mois vous ne finirez pas clouer au lit ?

Je ne souhaite à personne que la catastrophe passée dans une école se répète.

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Pourtant beaucoup se sentent non-concernés ou pense avoir les épaules pour ne pas être impactés.

Je vais vous faire rire… ou pas, moi aussi je pensais ne jamais être concerné.

J’ai une énergie assez débordante de nature et c’est rare quand je suis KO.

Et pourtant…

Burnout ou comment travailler les batteries à plat

Si vous voulez reprendre le travail après un burnout sans rechuter, soyez attentif à l’exemple du smartphone.

Qu’est-ce qui se passe lorsque vous utilisez trop votre smartphone ? Il n’a plus de batterie et à un moment, il s’éteint !

Si, vous le rechargez en même temps que vous l’utilisez, il ne se recharge plus à 100% et, à terme, ça usera la batterie.

Votre batterie ne se rechargera totalement plus qu’à 20% puis à 10% puis à 5%… et vous savez qu’à 0, c’est fini.

  • Soit vous continuez ainsi.
  • Soit vous dites stop et vous trouvez une solution.

Reprendre le travail après un burnout, ok ! Mais en s’écartant des sources d’épuisement

Je vous ai déjà raconté l’histoire d’une cliente que j’ai dernièrement aidé à se reconstruire ?

Son travail l’avait cassé.

Sa manageuse était un tyran narcissique déconnecté de toute logique managériale.

Son partenaire ne l’a soutenait pas dans sa vie.

Quand je la recevais, elle avait la voix tremblante et triste.

S’effondrer au travail est d’une violence inouïe.

Lorsque ça vous arrive, vous êtes arrêté et vous vous isolez pour vous reconstruire.

  • Vous vous écartez de votre source d’épuisement mental.
  • Vous vous écartez de ces personnes toxiques qui vous pompent votre énergie.
  • Vous vous écartez de tout ça pour vous reconstruire.

Car même si votre smartphone n’a plus de batterie, prendre du recul peut-être une solution à court terme pour se réparer.

Et la réparation, c’est progressif.

Sauf qu’une fois que l’on tient sur ses deux jambes et que l’arrêt maladie est terminé, comment gérer son retour au bureau ?

Comment gérer son retour au travail ?

Quand vous êtes resté des semaines, des mois chez vous à vous reconstruire, reprendre le travail après un burnout peut-être encore plus difficile surtout quand vous repensez à cet environnement de travail.

Dans ce genre de situation, c’est difficile d’y aller avec la fleur au fusil avec le sourire en tentant de vous convaincre que ça ira mieux cette fois, car vous avez lu Matthieu Ricard, Arnaud Riou, regardé des vidéos d’un gamin qui fait du copié collé d’Anthony Robbins ou toute autre personne traitant du sujet et qui n’ont jamais vécu ce que vous avez vécu ou qui n’ont jamais travaillé dans un environnement professionnel oppressant.

C’est justement cet environnement de travail et la structure managériale ou organisationnelle qui vous a fait basculer dans l’effondrement professionnel.

Je sais ce que c’est, car je suis passé par là.

Donc pour savoir comment revenir au travail après un Burn-Out, voici quelques conseils.

Prévenir c’est guérir

Si c’est votre premier Burn-Out et que vous ne voulez plus revivre ça, il vous faut faire une chose très simple que peu de personnes font : anticiper.

Prévenir c’est guérir, pourtant ça n’empêche pas que beaucoup de personnes tombent malades chaque année.

Car certains ne sont pas assez dans l’anticipation, relativise ou sont dans le “j’m’en-foutisme”.

Ça me fait penser à l’été dernier où j’étais dans une maison de 6 adultes et 4 gosses dont un avait une gastro.

  • Le lendemain matin, 2 gamins l’avaient chopé.
  • Le midi, on recevait une douzaine de personnes pour une fête… Le guetapen !
  • Un tiers des invités sont repartis avec les symptômes.

Tout le monde relativisait le risque.

Résultat, le lendemain quand j’ai repris le train pour repartir chez moi , il n’y avait que le maître de maison, qui m’avait déposé à la gare, et moi-même qui étions encore en bonne santé.

Enfin… au final il n’y a eu que moi, car il a fini par la choper.

J’ai passé 72 heures à anticiper, à faire tout ce qu’il fallait faire pour passer en travers des mailles du filet de la maladie tout en profitant des moments entre nous.

Donc pour assurer une reprise sans rechute, voici ce que vous devez absolument faire.

5 conseils pour reprendre le travail après un burnout

1- Ne soyez pas victime de votre conscience professionnelle et de vos résultats.

En général, si vous avez fait un burn-out, vous sortez d’un arrêt maladie plus ou moins long.

Ce moment peut-être mis à profit

  • pour analyser votre situation,
  • pour identifier les causes de votre épuisement professionnel et
  • réfléchir aux choses à mettre en place pour éviter d’être à nouveau victime du burn-out.

Et si vous êtes victime d’un burn-out, c’est parce que vous êtes avant tout victime de votre conscience professionnelle et de vos performances.

La plupart des personnes en burn-out sont des éléments clés de l’entreprise.

Vous êtes engagé, impliqué et avait peut-être du mal à exprimer vos difficultés.

Vous finissez ensuite dans les non-dits pesants.

Je le dis souvent, mais l’entreprise dans laquelle vous travaillez n’est pas celle de vos parents alors, apprenez à dire non !

Donc, la première chose à faire lors d’un retour au travail après un burn-out est de vous préserver et de fixer les limites aux autres.

Et ça passe par le fait d’apprendre à dire non sans culpabiliser.

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2- Préparer votre changement d’environnement de travail

Dans un peu moins dans la moitié des cas, c’est l’environnement de travail qui cause de la souffrance. Les problèmes organisationnels ou managériaux amènent des dysfonctionnements.

  • Si le système est défaillant, c’est-à-dire qu’il y a des conflits existants au sein des équipes,
  • une incohérence entre les moyens et les objectifs fixés
  • ou qu’on ne vous donne pas les outils nécessaires pour mener à bien une tâche, vous rechuterez.

Il est parfois préférable de reprendre dans un autre secteur, une autre entreprise, une autre équipe pour ne pas revivre le même cercle vicieux.

Et il paraît que le deuxième burn-out est pire que le premier.

  • Si vous n’avez pas retrouvé le sommeil,
  • que vous vous sentez déprimé et
  • que vous tombez facilement dans la tristesse,

Ce sont des signes avant-coureurs qu’il est temps d’envisager de changer de carrière ou de réduire drastiquement la cadence.

Faites-vous aider de la médecine du travail s’il le faut afin d’obtenir une pré-visite de reprise.

3- Préparer le terrain avec votre manager

Quand un nouveau salarié arrive dans une équipe, il doit être en théorie intégré.

En théorie !

D’ailleurs, certaines entreprises mettent en place des politiques RH d’intégration.

Alors ? Pourquoi ne pas en mettre une pour des salariés en retour d’un burn-out ?

Car, j’en suis convaincu qu’il y aura à l’avenir de plus en plus de personnes en situation de burn-out.

Les entreprises ont tout intérêt à s’adapter à ce fléau.

Votre manager doit faciliter votre retour qui peut être considéré comme une réintégration.

Le terrain doit ainsi être préparé avec votre manager.

  • Votre périmètre de tâches doit être à nouveau recadré et redéfini afin de ne plus être surexposé à la surcharge de travail.
  • Par principe, une équipe doit être solidaire pour permettre à chacun de ses membres d’atteindre l’objectif commun.

En principe !

L’équipe et le manager ont un rôle à jouer dans cette réintégration.

4-Trouver du soutien auprès de vos collègues

Certains de vos collègues, feront comme si de rien n’était, car ils ne sauront pas ce que vous avez vécu.

Alors tournez-vous vers un collègue proche qui pourra se montrer vigilant aux premiers signes de rechute.

Vous avez aussi le droit de leur en parler de manière à trouver du soutien de leur côté.

Parlez-leur de vos signes de rechute.

Ces signes de rechutes sont simples à identifier :

  • Le manque de plaisir au travail,
  • La fatigue au moment dès que vous arrivez le matin,
  • L’addiction à votre travail.

Trouvez une écoute sincère et un appui auprès des collègues à qui vous faites confiance.

Car si vous rechutez, ça sera à la fois un échec pour vous, mais aussi pour vos collègues, votre manager et les RH.

Parlons-en d’ailleurs des RH !

En général, quand vous voulez reprendre le travail après un burnout, vous ne prenez pas contact avec eux.

Ils sont censés préparer en amont votre retour pour favoriser la prévention.

C’est leur rôle !

Vous êtes septique ?

Voyons ce que dit le Code du travail à ce sujet/

Le Code du travail précise que « l’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs »

Si votre RH est de mauvaise foi, faites-lui un joli cadeau, offrez-lui le Code du travail pour les nuls, ça pourrait sauver des vies.

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5- Trouver du soutien auprès de votre conjoint.

Le burn-out est un moment violent de votre vie que vous avez traversé seul ou à deux.

Cela peut avoir des répercussions sur votre vie personnelle, et surtout votre vie de couple.

Le burn-out a d’ailleurs des conséquences sur votre vie de couple.

Ça a été mon cas, le cas de certains de mes clients, de plein d’autres personnes.

À l’époque où je présentais les signes du burn-out, je me suis séparé de la personne avec qui j’étais pendant 3 ans parce que j’étais devenu exécrable et que tout m’exaspérait.

Quand vous n’avez jamais eu d’antécédents psychiques et que vous n’avez jamais connu d’épuisement professionnel cela peut-être ravageur et autodestructeur.

Votre conjoint a également un rôle de soutien dans ce que vous vivez.

Vous avez besoin de vous sentir en sécurité chez vous.

Soutenu, entendu et compris de votre entourage.

Car le burn-out est une maladie qui se nourrit du manque de reconnaissance.

Alors échangez avec votre conjoint, pas que sur le problème, mais sur les solutions à mettre en place.

Comme la nouvelle organisation provisoire de votre quotidien, les tâches domestiques, aller chercher les gosses, faire les courses, etc.

La différence avec les autres maladies c’est que le burn-out ne se voit pas forcément de l’extérieur.

Mais, comme toutes les maladies, on ne fait pas travailler une personne malade !

Donc pour être sûr que cela soit pris en compte, mettez l’accent sur le but de cette démarche et le résultat à atteindre.

À savoir, faire en sorte que votre maison soit une source de ressourcement et de repos dans le but de répartir la charge mentale.

Préoccupez-vous-en !

Et si être épuisé était l’occasion de vous engager envers vous-même dans votre propre vie ?

J’espère que vous conviendrez que la pire chose à faire serait de reprendre le travail après un burnout et de tout refaire exactement comme avant. 

Parfois, être dans un travail non épanouissement professionnellement et évoluer dans un endroit minable peut être l’occasion idéale pour faire de nouveaux choix dans votre vie professionnelle.

Le burn-out peut représenter le coup de pouce dont vous aviez besoin pour vous lancer dans une carrière de freelance, dans ce projet dont vous rêvez depuis des années ou pour changer de métier.

Peut-être que tout simplement, le moment est venu pour vous de changer de rôle.

Peut-être que vous avez aujourd’hui

Et si ce que vous aviez vécu n’était que le début de quelque chose que vous aviez besoin de vivre pour débuter le reste de votre vie.

À quoi ressemblera votre vie dans 5 ans ?

Vous savez comme moi que plus tard vous vous remercierez d’avoir pris maintenant la décision de vous écouter sans avoir de regrets.

Pour aller plus loin :

Vous voulez reprendre le travail après un burnout et préparer votre retour ? Ou vous avez pris la décision de changer de métier suite à ce burnout ? Pensez au coaching. Contactez Jordane en demandant votre séance découverte.

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BROWN OUT : entre DÉMOTIVATION au travail et perte de SENS

ELLE A OSÉ… devenir influenceur voyage et nomade digital

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ELLE A OSÉ… devenir influenceur voyage et nomade digital !

Si vous êtes un utilisateur de Facebook ou de Youtube, vous avez dû remarquer toutes ces publicités de personnes voyageant à travers le monde et ayant une vie incroyablement riche.

Riche d’aventures, riche de rencontres et d’exploration, riche de liberté.

Riche tout court… Enfin, riche… Tout est relatif car toucher 1200€ dans un pays où le salaire moyen est de 500€, peut donner le sentiment à certains d’être riche ou de vivre comme un “riche”.

Toutes ces personnes ont un point commun, elles sont jeunes, souvent célibataires, parfois freelances nomade digital et rarement en reconversion professionnelle.

Ca vous fait rêver, vous donne envie d’avoir ce qu’ils ont et peut-être aussi de devenir influenceur voyage.

Car, c’est comme ça qu’ils se définissent, influenceur voyage !

Et qu’en un claquement de doigts vous pouvez, vous aussi, avoir le même style de vie et devenir nomade digital.

La vérité sur le fantasme de devenir influenceur voyage

Sachez que ces personnes sont :

Soit, des experts du marketing qui ont quelque chose à vous vendre.

Soit, des voyageurs de longue date qui expérimente ce style de vie depuis plusieurs années… et qui ont elles aussi des choses à vous vendre.

Dans les deux cas, ce style de vie vous demandera de sacrifier quelque chose au départ.

Car, bien que leur vie puisse paraître somptueuse et insouciante, ce n’est pourtant pas la réalité.

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Le cas d’une nomade digital : Emily

C’est ce que me partage Emily qui voyage 11 mois dans l’année.

J’ai connu Emily a l’époque où elle se lançait et je peux vous dire que tout n’a pas été si rose pour elle, à l’instar de ce que disent ces personnes que vous voyez dans les pubs du net.

Tout n’est pas si simple, même si elle voyage à travers le monde, elle est très souvent payée en avantage pour faire son travail de blogueuse voyage.

C’est à la suite de sa rencontre avec sa meilleure amie, qui elle-même se faisait rémunérer lors de ses voyages, qu’elle a pris la décision de devenir influenceur voyage à son tour.

Ses débuts n’ont pas été faciles pour Emily, car elle a commencé à vivre de son blog voyage trois années après la création de celui-ci.

Et finalement avec beaucoup de passion et de patience, devenir influenceur voyage peut tout à fait être un objectif réaliste que beaucoup peuvent atteindre. 

À condition d’y mettre l’énergie, la passion et l’intelligence nécessaire pour changer de vie le plus vite possible.

Écoutez, l’interview d’Emily qui aidera, j’en suis sûr, tous ceux et celles qui envisagent de se lancer dans le secteur du voyage ou de devenir influenceur voyage.

Pour aller plus loin : le site d’Emily

ELLE A OSÉ... devenir influenceur voyage et nomade digital
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Changer de carrière : 5 signes qui prouvent que vous devez partir

Changer de carrière : 5 signes qui prouvent que vous devez partir

reconversion professionnelle

Changer de carrière, ça se fait de plus en plus.

Vous avez peut-être constaté le nombre d’articles de presse sur le net de personnes, (pour la plupart jeunes, issues de situations déjà confortables ou d’écoles de commerce) qui changent de job, qui se reconvertissent ou qui deviennent entrepreneur.

Et ces gens vous disent qu’il ne faut pas avoir peur de changer de carrière…

Seulement pour la plupart des personnes, trouver une carrière enrichissante et changer de vie, car oui pour la plupart changer de carrière, c’est changer de vie.

Hé bien changer de carrière, ça ne se fait pas du jour au lendemain.

Ce qui vous amène à changer de carrière

Peut-être que vous regrettez les choix que vous avez faits au moment où vous étiez étudiant.

À l’époque vous avez fait des choix par dépit, par défaut ou par facilité.

Et vous voyez maintenant les conséquences de ces choix ou non-choix.

En ce moment, j’anime des ateliers pour les étudiants en recherche de contrat d’alternance.

Et tout à l’heure une étudiante m’a dit quelque chose d’hallucinant.

Je leur demande avant de commencer, quel est le poste qu’ils visent.

L’étudiante en question me répond, « je prends ce qu’il y a. J’n’ai pas le choix ! »

Je lui réponds si tu ne fais pas de choix maintenant, quelqu’un se chargera d’en faire pour toi.

Et dans 5 ans ou 10 ans, vous en revenez à vouloir changer de carrière, car vous n’avez pas pris au sérieux vos choix d’orientation et votre capacité à prendre des décisions, et vous avez abandonné ce pouvoir de décision à quelqu’un d’autre.

Et aujourd’hui vous le regrettez.

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Arrêtez les excuses et osez changer !

Alors peut-être que vous vous dites :

« Changer de carrière est trop compliqué, ou ça n’est pas possible, j’en suis toujours au même point, je me sens bloqué dans ma vie, je ne sais pas quoi faire exactement. »

Et vous tâtonnez.

Chaque jour vous vous dites :

Il est vraiment temps pour moi de changer de carrière.

Mais vous ne faites rien pour x raisons et vous restez coincé dans un travail que vous détestez.

Donc vous vous trouverez tout un tas d’excuses ou de raisons qui vous confortent dans cette idée que vous n’avez pas le choix.

  • Vous vous rassurez en vous disant que la paie est plutôt bonne.
  • Que vous ne retrouverez pas un job bien payé ou aussi proche de chez vous.

C’est normal de penser ainsi.

Vous essayez de vous rassurer comme vous pouvez.

Jusqu’à ce que la raison vous rattrape en vous disant, que c’est un “job à la con”, que vous n’avez jamais de reconnaissance et “à quoi bon rester ?”.

Changer de carrière avant d’être totalement désengagé et désimpliqué

Pour ceux et celles qui se sentent désengagés et désimpliqués dans leur job, laissez-moi deviner :

  • Vous vous êtes réfugié sur le net pendant les heures de travail en y surfant toute la journée en regardant leboncoin, vinted, facebook et instagram ?
  • Tout en regardant l’heure et vous faisant un très lent compte à rebours de votre fin de journée ?

Vous ne trouvez pas que c’est du gâchis ?

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Enclencher sa reconversion professionnelle

Vous ne trouvez pas qu’il serait peut-être temps de changer de carrière ?

Avant demandez-vous :

  • Est-ce votre environnement de travail qui ne vous convient pas ? Ne seriez-vous pas plus heureux ailleurs ?
  • Ou bien est-ce vraiment les tâches de votre travail qui vous empêchent de révéler votre potentiel ?

Tant que vous ne changez pas de carrière, vous serez toujours autant déprimé et non reconnu pour votre réel talent.

Dans tous les cas, il est temps de changer de carrière !

Restez toujours aligné avec vos objectifs de vie.

Encore faut-il que vous les sachiez…

Les étudiants avec qui je travaille en ce moment repartent tous en fin de journée avec un projet identifié à court moyen et long terme.

Alors, pourquoi il en serait différent pour vous ?

Voici quelques signes à surveiller pour savoir si le moment est venu de changer de carrière actuelle pour se reconvertir vers autre chose. 

1. Votre seule raison de rester est l’argent, mais l’argent ne suffit plus à vous motiver

Bien sûr que ça ne suffit pas à vous maintenir motivé !

Vous êtes motivé, jusqu’à quand ?

Jusqu’à la prochaine augmentation ?

Et s’il n’y en a pas ? Il n’y aura plus personne !

  • Est-ce que l’argent mérite que vous sacrifiiez votre épanouissement professionnel ?
  • À quoi vous servira votre argent, si vous passez 320 jours sur 365 à vous sentir vide et à vous ennuyer ?

Et encore plus si vous attendez toute l’année vos vacances pour remplir votre quota de plaisir annuel !

Quel ennui !

Vous ne croyez pas que vu comme ça, il serait préférable de changer de carrière ?

Bien sûr, tout le monde doit gagner de l’argent pour survivre. 

La stabilité financière reste un impératif. 

Mais vous savez comme moi que l’argent ne fait pas tout.

N’ayez pas peur de quitter un job insupportable, juste parce que le salaire est correct.

Il y a fort à parier que vous aurez tout autant d’argent le jour où vous serez personnellement et professionnellement satisfait de faire ce que vous aimez plutôt que de rester juste pour le salaire.

2. Votre corps s’exprime et vous dit que quelque chose ne va pas

Si votre santé décline, que vous avez des blocages du dos, des problèmes curieux et difficiles à diagnostiquer, il est probable que ce mal soit le premier indicateur que votre corps vous envoie en vous confirmant que vous n’êtes pas à votre place actuellement.

  • Est-ce que vous êtes constamment épuisé et avez vous de plus en plus de difficulté à vous lever le matin ?
  • Est-ce que la migraine est devenue votre nouveau compagnon ?
  • Vous n’arrivez plus à vous concentrer ?

Les maladies chroniques, l’anxiété et d’autres maladies telles que les maladies cardiaques sont souvent directement liées au stress. 

Vous passez une majeure partie de votre temps au travail.

Si vous êtes stressé par le travail, votre corps vous le fera comprendre d’une manière ou d’une autre.

Et, ça va vous faire mal !

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3. Vous êtes stressé et malheureux 80% de votre temps

Vous avez entendu l’histoire du bon et du mauvais stress. Oubliez ça !

Il n’y a que le stress ponctuel et permanent.

Le stress ponctuel peut vous amener à tirer le meilleur de vous-même.

Mais le stress permanent est synonyme de pertes de capacités personnelles.

Si vous avez l’impression d’être devenu pessimiste ou que la plupart du temps vous ne vous sentez pas heureux à cause du travail, que vous êtes devenu une personne amère et que vous ne vous reconnaissez plus, il est temps de changer de carrière et de vous positionner sur une autre qui vous rendra fier de vous.

4. Êtes-vous fier de parler de votre boulot aux gens ? Ou plutôt gêné ?

  • Comment est-ce que vous parlez de votre job actuel quand vous êtes à une fête, un mariage, au sport, à une soirée entre amis ?
  • Vous sentez une gêne à dire du bien de votre job ?

Il est certain que vous savez déjà que votre potentiel n’est pas exploité comme vous vous l’imaginiez à l’époque où vous étiez étudiant.

Et votre embarras est un bon signe que le moment est venu de changer de carrière et de vous lancer dans une autre que vous serez fier de revendiquer.

5. Vous rêvez d’une carrière différente

Est-ce que, comme moi, à l’époque où j’étais consultant, vous vous surprenez en train de rêver au travail en pensant à ce que pourrait être votre quotidien, en tant que joueur de poker, rockstar, écrivain de best-seller ou voire même mère/père au foyer ?  

Il n’y a pas de mal à rêver sa vie, mais à vous de trouver des solutions alternatives pour changer de carrière tout de suite et en vous imaginant un avenir meilleur.

6. Vous êtes apathique et ennuyé.

Une dernière pour la route.

Tout le monde a des jours sans et des jours avec.

Il arrive que l’ennui prenne une place importante de votre journée.

Mais heureusement, ces jours-là sont rares et la plupart du temps, vous vivez plutôt des moments d’excitation ou au moins de gratitude pour ce que vous faites. 

Si vous vous sentez constamment à l’écart, que vous souhaitez être ailleurs ou que vous ne vous vous investissez plus, il est temps d’y aller et de changer de carrière. 

Trouvez un endroit qui vous enthousiasme pendant au moins la majeure partie de votre temps.

Je sais que beaucoup de personnes ne se sentent pas à leur place dans leur job.

Si on vous avait aidé à l’époque où vous étiez étudiant à faire de meilleurs choix ou à vous positionner sur le job idéal, les choses auraient été différentes pour vous.

Si aujourd’hui vous n’êtes pas content de votre travail actuel, profitez d’un nouveau départ et apportez des changements. 

Cherchez de l’aide pour changer de carrière et commencez à économiser des années en changeant de travail ou en vous mettant à votre compte. 

Pour aller plus loin :

Si vous avez le projet de vous reconvertir et de changer de carrière, pensez au coaching. Contactez Jordane en demandant votre séance découverte en cliquant ici.

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reconversion professionnelle

Elle a osé… lâcher son statut de cadre pour devenir coach scolaire, oui elle a osé !

Sophie est une de mes anciennes clientes.

A l’époque, elle était venue me voir car elle savait qu’elle allait passer par une reconversion professionnelle.

Comme beaucoup de salariés qui ne se retrouvent plus dans leur vie professionnelle, elle voulait quitter son job mais ne savait pas quoi faire après.

Cela faisait plusieurs années qu’elle travaillait dans les ressources humaines et ressentait le besoin d’être plus utile dans ce qu’elle faisait.

Si tous les médias parlent aujourd’hui de la perte de sens comme la raison qui amène cette vague de salariés à vouloir changer de vie professionnelle.

Peu parlent de ce besoin d’être en cohérence avec la personne que l’on est, le plaisir dans ce que l’on fait et l’impact laissé au monde.

Á la fois dans votre vie professionnelle et personnelle, ce besoin d’être cohérent est la source première de votre épanouissement.

C’est bien souvent ce besoin qui pousse quelqu’un à quitter la sécurité d’une situation pour l’inconnu et la nouveauté.

C’est ce que me partage Sophie à travers ce témoignage dans lequel elle raconte son cheminement pour devenir coach scolaire, sa réflexion, comment elle a réussi à trouver sa voie et comment elle a fait naître son activité.

Ce travail de coaching que l’on a fait ensemble, lui a permis de devenir coach scolaire et de s’engager aujourd’hui dans une réelle démarche entrepreneuriale.

Le site de Sophie coach scolaire

Pour aller plus loin :

Comme Sophie vous avez un projet de reconversion professionnelle et vous voulez explorer la faisabilité de celui-ci. Pensez au coaching. Contactez Jordane en demandant votre séance découverte.

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reconversion professionnelle

Il a osé… quitter les pompiers pour ouvrir une box de crossfit

Un soir de novembre 2016 dans le café Fluctuat Nec Mergiturlors de république, je rencontre Loïc venu à l’un de mes événements sur le thème de la reconversion professionnelle que j’organisais.

A l’époque il se posait des questions sur son avenir et avait déjà en tête son idée de projet professionnel.

Celle d’ouvrir une box de crossfit.

Quelques années plus tard, Crossfit One Zone voit le jour.

Et c’est une réussite rapide !

Ouvrir une box de crossfit : défi relevé !

Pour réussir sa reconversion professionnelle, tout ne s’est pas fait facilement.

Cependant, Loïc a compris une idée fondamentale qui accélère la réussite d’un projet : une entreprise qui a du succès naît avant même sa création.

Avant de quitter son job pour entreprendre, il s’est préparé en communiquant autour de lui de son intention de créer son entreprise et d’ouvrir une box de crossift.

Là où l’on pense que communiquer autour de son projet est une bonne chose, personnellement je ne recommande pas de communiquer sur ses intentions de lancer sa propre activité.

Sauf si vous en parlez à des personnes qui sont de nature à encourager les autres.

Parler de son projet pro ou pas ?

Car lorsque vous avez trouvé une idée de projet professionnel, vous êtes au début euphorique, vous avez des difficultés à le garder pour vous.

Vous en parlez à votre famille, vos amis, vos collègues etc… Comme si vous vouliez chercher l’approbation des autres.

Il suffit qu’une de ces personnes n’éprouvent pas le même enthousiasme pour que vous vous mettiez tout d’un coup à douter de votre idée.

Vous êtes le père ou la mère de votre idée, les autres n’ont pas à partager le même sentiment.

Défi réussi !

Or, ici Loïc a fait l’inverse avant d’ouvrir une box de crossfit.

Et ça a marché pour lui car il en a parlé à des personnes qui sont constamment dans le dépassement de soi, l’atteinte d’objectifs, la détermination, le soutien et l’encouragement.

On dit que ne peut pas rire de tout avec tout le monde, je dis qu’on ne peut parler de ces idées de projet à tout le monde.

Ouvrir une box de crossfit a été un gros défi pour Loïc qu’il a réussi à relever. Bravo !

Pour aller plus loin :

Si vous avez un projet de création d’entreprise et que vous voulez en explorer la faisabilité. Pensez au coaching. Contactez Jordane et demandez votre séance découverte.

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